勺勺吃喝玩樂

最近因為睡眠不好、壓力又大，我開始找一些能真正放鬆的方式

分享給大家一間位於中壢SoGo附近的夏沐妍皮膚管理中心

不只環境舒適，還有多種課程可以選擇，像是深層清潔的水飛梭課程、放鬆身心的 耳燭課程

都深受很多人喜歡，這次我體驗了他們最新的耳燭淨化管理，過程中包含精油嗅吸、肩頸按摩...等

身為媽媽的我，真的超懂得媽媽需要被療癒！

日常照顧孩子和家裡，總是容易忽略自己的需求，整天腰酸背痛

來到桃園八德人氣SPA館雅儷美容美體健康SPA，享受一場屬於自己的放鬆時光(茶)

老師的按摩手法真的是無可挑剔，從輕柔的觸感到深層的舒緩

懂得我疲憊部位需要怎樣的力度和節奏><~~~

勺勺要來跟大家分享關於女生婦科保養的方法，暖宮調理Spa課程

現代女性面對繁忙的生活與工作壓力時，身心的放鬆顯得尤為重要

固定SPA不僅能緩解日常的疲勞、改善身體素質，同時帶來內心的寧靜與放鬆

透過專業的按摩與護理的方式調理身體的方式，重獲自信與活力!!!

市面上有許多的保健食品葉黃素、魚油品牌琳瑯滿目，到底要怎麼選呢?

也不知道什麼才是最適合自己的?

像勺勺與老公都是3C產品重度使用者，上班使用電腦、下班玩手機

在這個數位時代應該很多人都跟我們一樣吧!!!

2024魚油推薦，魚油該怎麼吃呢？市售的魚油琳瑯滿目、品牌也特別多可以選擇

魚油是目前市場上銷售排行前三大的保健品之一，也因現代人久坐不動

精緻外食、大量使用3C產品，讓魚油成對現代人健康日益重要的主要原因

勺勺這次要來分享我近期吃的健康力真純淨魚油

這次來到中原大學商圈實踐路上的免入會費健身房TOP GYM運動空間

它們是一連鎖運動工作室,目前有5間直營門市

TOP GYM運動空間主打免入會費、單次計費還可以租借健身空間

自由教練也可入場教學

要來分享近期在使用的台灣品牌BHK's維他命強化保護組

說到保護力，大家一定第一個就會想到維他命C吧！

但其實維他命D也是很重要的哦～

同時勺勺不是一個冬天就能亮回來的人，但又很容易在夏天變成木炭…

中壢六和商圈中美路上的謙守足體按摩行館，是一家經營十多年的按摩專門店

原名為天河養生會館，為了提供更優質的服務進行裝修，2024年年初重新出發

當媽媽真的24小時無法好好休息，導致壓力太大，肩頸與腰部都會時常痠痛

勞累時身體排水不好也造成腳部腫脹不舒服

勺勺要來開箱在真愛香水直播裡發現的泰國文青品牌GLORIA的產品

現在線上購物真的有夠方便，尤其直播購買商品能撿到滿滿的優惠耶!!!

這次在真愛香水播中買了泰國品牌GLORIA竹 玫瑰淡香精與護手霜

不僅外裝設計漂亮外，產品價格也是非常的親民唷!!!!

抓住夏天的尾巴，最近看很多朋友分享冰肌除毛，勺勺非常好奇經過朋友的介紹

來到了桃園民族路的豆比美學DOBI BEAUTY，他們離桃園火車站非常近

不管是公車會自行開車/騎車的很方便 !

施作課程都是採預約制，與美容師在線上預約好日期、時間就可以前往囉 

這次趁著婚禮前來到Perfect Every9完美莊園享受快樂的一天，

Perfect Every9完美莊園位於台中北屯區，是全台首創一站式的複合美學空間

想體驗貴婦的生活來到這裡準沒錯，不用在到處預約店家找課程

Perfect Every9完美莊園從美體按摩、美睫美甲、頭皮護理就連瑜珈還有美食...等

婚期將近，這次要來跟大家分享一間真心推薦美體spa " Lavaer拉珐邇美容中心 "

他們位於在竹北喜來登附近，媽媽們與愛美女孩們一定要把這一篇給存下來

因為我做完看見對比照直接嚇一跳，太!有!感!

真的差超多 ~ 這真的就是神奇魔法!!

Z&MA源自法國提供了天然、有效、且對肌膚與環境皆有益的「純、淨、美」植萃保養品

兩位創辦人共同的理念與價值觀，打造品牌全新面向符合友善環境定位、配方成分可溯性

Z&MA芷瑪為100%法國製造研發天然精油/植萃配方保養商品

 榮獲法國Cosmébio/Cosmos Organic認證(有機認證)

生產完全身就是腫腫腫，而且身材也稍微走樣與鬆弛

這次要跟大家介紹溫和不需要修復期的課程，躺著也能雕塑身材

來到了愛爾麗診所板橋店，使用塑立纖雷射體雕，利用雕塑方式

讓腿也能變得美美的，讓不自信的部位變得更緊緻、更有線條

生產完五個月，覺得肚子的脂肪越積越多，平常帶小孩也沒有時間可以運動

所以來了解MZ魔纖方程式的兩項課程

這次勺勺體驗的是Zenora光雕減脂黑科技 X M3天使機減脂緊緻UP

打著躺著也能瘦身 ! 非侵入性，過程中也不會有不適感

要來開箱文森先生的產品-潤ㄦ全效嫩嫩霜，這個全效嫩嫩霜是主打0防腐劑而且不油 

懶人保養萬用霜一罐就能代替護唇膏、護手霜還有身體乳液 ~~

我上妝前都會薄擦來滋潤嘴唇，這樣之後塗上口紅就不會太容易起死皮 

補班日犒賞男友到板橋新埔捷運站步行5分鐘就可以抵達湯布院足體養生會館

就算開車也有免費停車場可以停車，所以真的很!方!便! 

固定時間按摩讓身體長期累積的的疲憊感可以散去 ~~~

每天坐在電腦前，肩頸痠痛天天吶喊著想要按摩，12月份在家裡附近吃早餐時就發現"愛按摩"

離家裡步行五分鐘就可以抵達，當初也有進去詢問價錢與營業時間 !!!

朋友去體驗完就告訴我這間很不錯可以去!!!  

愛按摩消費主要是以分鐘數來區別，70分鐘 / 100分鐘 / 120分鐘 ~

想要按摩很久了!!!趁在來到桃園區就來到朋友強力推薦位於在桃園藝文特區足之林養生會館 

足之林養生會館在桃園非常的有名想必大家一定不陌生，這次我選擇的是藝文會館

停車也蠻方便有特約停車場，能解決找不到車位的問題

身為部落客的我要去吃美食邀約外加工作上也會常常有吃飯的聚會

年關將近~會有更多的應酬要去，26歲的我基礎代謝越來越差...

以前高中大學時在藝校每天都魔鬼式訓練可以維持體態，出社會長期坐在電腦前面不常站起來